Τα mala είναι κολιέ από φυσικές χάντρες, ημιπολύτιμους λίθους, γνήσιο σανδαλόξυλο και καρπούς.Προσελκύουν τη θετική ενέργεια, φέρνουν τύχη, ευδιαθεσία, γαλήνη, ισορροπία, προστασία και ευτυχία! Χρησιμοποιούνται στο japa διαλογισμό για να μετράνε μάντρα, προσευχές ή προθέσεις. Το mala μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μετρήσει αναπνοές ή να χρησιμοποιηθεί σε διαλογισμό ευγνωμοσύνης. Το mala είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει γιρλάντα. Τα Μάλα είναι ένα είδος χάντρων διαλογισμού ή χάντρες προσευχής και είναι αρχαία εργαλεία που αναπτύχθηκαν για να κρατήσουν το μυαλό εστιασμένο και ξεκάθαρο από τις σκέψεις. Ένα πλήρες mala περιέχει 108 χάντρες μέτρησης συν ένα γκουρού ή meru χάντρα. Τα 108 bead mala μπορούν να φορεθούν σαν κολιέ.
ΓΙΑΤΙ 108 ΧΑΝΤΡΕΣ

Ο αριθμός 108 έχει πολύ μεγάλη σημασία στην επιστήμη και την πνευματικότητα της Ινδίας. Υπάρχουν 108 γράμματα στο αλφάβητο της Σανσκριτικής! Οι θεατρικοί μαθηματικοί μέτρησαν τη διάμετρο του Ήλιου να είναι 108 φορές μεγαλύτερη από τη διάμετρο της Γης, μέτρησε την απόσταση μεταξύ του Ήλιου και της Γης να είναι 108 φορές η διάμετρος του Ήλιου. Στη γιγική παράδοση βρίσκουμε 108 ιερά κείμενα των Ουπανισάδων, 108 ιερές ιερές τοποθεσίες στην Ινδία και 108 σημεία μαμά (όμοια με τη βελονισμό) στο σώμα. Στην παράδοση της bhakti yoga αναφέρονται ιστορίες 108 gopis που χορεύουν με τον Krishna στο Vrindavan και υπάρχουν 108 ονόματα της θεάς. Στην ταντρική γιόγκα, 108 γραμμές ενέργειας περιγράφονται σε όλο το σώμα και όλοι συγκλίνουν και συνδέονται στο τσάκρα της καρδιάς.

ΑΠΟ ΤΙ ΦΤΙΑΧΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΜΑΛΑ
Μάλας μπορεί να κατασκευαστεί από πολλά διαφορετικά υλικά. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι χαντρών που χρησιμοποιούνται είναι κατασκευασμένοι από ξύλο, σπόρους ή ημιπολύτιμους λίθους. Ανάλογα με το υλικό που χρησιμοποιείται, οι ιδιότητες των σφαιριδίων θα έχουν ορισμένα ενεργειακά αποτελέσματα.

Η φούντα συνήθως κατασκευάζεται από βαμβάκι ή μετάξι.

Σανδαλόξυλο

Προσελκύει τη θετική ενέργεια, ενισχύει τη γαλήνη, την πνευματική εγρήγορση και την αντίληψη. Φορώντας ή κρατώντας το δρα ως αντικαταθλιπτικό, ηρεμιστικό και τονωτικό!

Η σανδαλόξυλο είναι προέρχεται κυρίως από  την Ινδία και την Ασία. Το άρωμα του σανταλόξυλου βοηθά το μυαλό να χαλαρώσει και να αυξήσει την πνευματική ενέργεια. Οι χάντρες από σανδαλόξυλο αποτελούν μέρος της βουδιστικής παράδοσης και είναι ένα ισχυρό βοήθημα για την ενίσχυση του διαλογισμού σας καθώς και για την τόνωση της συνείδησης. Βοηθά στον διαλογισμό ενισχύοντας την ηρεμία. Προωθώντας τη χαλάρωση, βοηθώντας τον ήρεμο ύπνο και υποτονική επιθετικότητα είναι μόνο λίγα από τα οφέλη της σανδαλόξυλου. Η εύρεση της ειρήνης στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να είναι δύσκολη καθώς βρίσκεστε πάντα σε βιασύνη, συγκλονισμένοι από την προσπάθεια εξισορρόπησης της προσωπικής σας ζωής και της επαγγελματικής ζωής. Ο τακτικός διαλογισμός με κολιέ ή βραχιόλι από σανταλόξυλο σας βοηθά να κερδίσετε την προοπτική, σας περιβάλλει με θετική ενέργεια και σας βοηθά να επιτύχετε τη σωστή ισορροπία. Το σανδαλόξυλο θεωρείται παραδοσιακά ως μία από τις καθαρότερες ουσίες και χρησιμοποιείται επίσης για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Νεφρίτης (Jade) aqua.

O Νεφρίτης ή Ζαντ (Jade) είναι μια αρχαία πέτρα που ιστορικά έχει χρησιμοποιηθεί για να προσελκύσει την αγάπη

Ο νεφρίτης είναι ένας λίθος που θεωρείται ότι φερνει χρήματα και βοηθά να πάρουμε σωστές επιχειρηματικές αποφάσεις. Επίσης λέγεται πως βοηθά να επιλύσουμε με ειρηνικά μέσα κάποια προβλήματα ή συγκρούσεις στο περιβάλλον μας. Ο νεφρίτης θεωρείται ένα πετράδι προστάτης και φύλακας από τη δυστυχία και τα ατυχήματα.

Ο Νεφρίτης, φέρνει τύχη, ευδιαθεσία, εξυψώνει το πνεύμα και απομακρύνει τους πόνους και την αϋπνία

Το όνομά του προέρχεται από το ισπανικό ijada-νεφρόλιθος. Πράσινης, γκρι, καφέ, μοβ ή πρασινόμαυρης απόχρωσης με υαλώδη λάμψη. Συναντάται στη Βιρμανία, Κίνα, Θιβέτ αλλά και στις Η.Π.Α, Μεξικό, Αυστραλία. Ακουαμαρίνα (Aqua marine) σε χρώμα μπλε ανοικτό και σχήμα σφαιρικό mat. Η ακουαμαρίνα είναι μια γαλαζοπράσινη παραλλαγή της βηρύλλου. Αν και δεν είναι τόσο ακριβή όσο το σμαράγδι, χρησιμοποιείται, ως πολύτιμος λίθος, στην κοσμηματοποιία. Το χρώμα της αποδίδεται στην ύπαρξη μικρών ποσοτήτων Fe+2 και το όνομά της σημαίνει «θαλασσινό νερό», λόγω του χρώματός της. Θεωρείται ένας από τους πιο γνωστούς και δημοφιλείς πολύτιμους λίθους. Σύμφωνα με τις λαϊκές παραδόσεις, προσδίδει σε αυτόν που την φοράει διορατικότητα, θάρρος και ευτυχία. Στον Μεσαίωνα πίστευαν ότι η ακουαμαρίνα μπορούσε να μειώσει τις επιπτώσεις μιας δηλητηρίασης. Θεωρείται επίσης η τυχερή πέτρα των ναυτικών.

Εβενος

Το ξύλο του εβένου είναι ένα σκούρο ανθεκτικό ξύλο που έχει ισχυρές προστατευτικές ιδιότητες, ειδικά για το σπίτι και την ερωτική ζωή . Στην Ινδία χρησιμοποιούταν παραδοσιακά για την κατασκευή ιερών αντικειμένων, και ήταν το κατεξοχήν ξύλο προτίμησης των βασιλικών οικογενειών.

Ιασπις

Ο Ίασπις (japser) είναι ένας πανέμορφος ημιπολύτιμος λίθος, που τον συναντάμε σε πολλούς και διάφορους χρωματισμούς. Έχει ματ χρώμα και συχνά περιέχει οργανικά υλικά και μεταλλικά οξείδια, στα οποία οφείλονται τα ενδιαφέροντα σχέδια του.

Βασιλιάδες και ιερείς προτιμούσαν αυτόν τον ημιπολύτιμο λίθο για τις πνευματικές και τις προστατευτικές του ιδιότητες. Επίσης κατά τον 4ο αιώνα, θεωρούνταν μία πέτρα που φέρνει βροχή! Λέγεται ότι είναι μία πέτρα δύναμης και προστασίας, γι’αυτό και συνιστάται σε άτομα που αναρρώνουν από κάποια αρρώστια ή εγχείρηση. Επίσης κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι μία θεραπευτική πέτρα για τον εαυτό μας αλλά και τους γύρω μας, μίας και ο Ίασπις μας βοηθά να αλληλοεπιδρούμε με το περιβάλλον μας.

Δίνει το θάρρος για να εκφράσουμε  τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας και να έχουμε την προσωπική μας ανεξαρτησία. Αυτός ο ημιπολύτιμος λίθος λέγεται ότι συσσωρεύει την εσωτερική μας ενέργεια για να μας δώσει δύναμη για να ξεπεράσουμε εθισμούς και να δώσουμε τις δικές μας μάχες στη ζωή.

Ο ίασπις συνδέεται με την ηρεμία, την ευχαρίστηση, τη συμπόνια, τη φροντίδα, την παρηγοριά, τη γαλήνη, την ολοκλήρωση, την ολότητα και έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτός ο λίθος είναι κατάλληλος για όσους χρειάζονται περισσότερες οργανωτικές ικανότητες. Είναι για να ενισχύει και δυναμώνει το θάρρος και τη δύναμη της θέλησης. Ανεξαρτησία, Ισορροπία. Λέγεται ότι προειδοποιεί για κινδύνους από άδικες πράξεις άλλων. Σαν θεραπευτικός λίθος κατευνάζει τους πόνους περιόδου. Φοριέται σαν φυλαχτό στον λαιμό και γύρω από την μέση.

Ο Ίασπις γειώνει την ενέργεια, προστατεύει από αρνητικούς κραδασμούς, ευθυγραμμίζει τα τσάκρας.

Αχάτης Agate

Πράσινος Αχάτης

Ενθαρρύνει την αγάπη, την αφθονία, τον πλούτο, την καλή τύχη, τη μακροζωία, την αποδοχή, το θάρρος την προστασία, την αρμονία, τη γανναιοδωρία, τη δύναμη, την εκτίμηση της φύσης.

Θεωρείται λίθος με πολλές δυνάμεις.

Εχει επίσης ηρεμιστική και κατευναστική δράση.

Τονώνει τη νοητική και συναισθηματική ευελιξία. Βελτιώνει την ικανότητα λήψης αποφάσεων. Είναι χρήσιμος στην επίλυση διαφωνιών. Βοηθά σε θέματα που αφορούν τα οικονομικά και την υγεία.

Μαγνησίτης

Μαγνησίτης (Magnesite) mat 

Μαγνησίτης (Magnesite) σε χρώμα μπλε ανοικτό και σχήμα σφαιρικό mat. Ο μαγνησίτης ή λευκόλιθος είναι ανθρακικό ορυκτό του μαγνησίου. Το όνομά του προέρχεται από το μαγνήσιο (το βασικό συστατικό του) ή από το χρώμα του (λευκός λίθος). Αποτελεί ένα από τα πλέον σημαντικά ορυκτά του μαγνησίου.

Ανακουφίζει την καρδιά από τα αρνητικά συναισθήματα και φέρνει θετικότητα και αισιοδοξία.
Απομακρύνει τις αρνητικές καταστάσεις, μας δίνει επιμονή και οξυδέρκεια.
Συνδέεται με το γυναικολογικό σύστημα.

Λάβα 

Λάβα (Lava) rough σε χρώμα μαύρο. O όρος λάβα αναφέρεται τόσο στην ιξώδη διάπυρη ύλη από λιωμένα πετρώματα που βγαίνει από τα ηφαίστεια, όσο και στο βράχο που προκύπτει από τη ψύξη και στερεοποίησή της. Η λάβα σχηματίζεται στο εσωτερικό ουράνιων σωμάτων, όπως η Γη, με τη μορφή μάγματος. Αρχικά, όταν βγαίνει στην επιφάνεια από μια ηφαιστειακή φλέβα, έχει θερμοκρασία 700°C με 1200 °C. Η λάβα έχει 100.000 φορές μεγαλύτερο ιξώδες από το νερό και μπορεί να διανύσει μεγάλη απόσταση πριν στερεοποιηθεί.

Χαρίζει ευεξία, καλή διάθεση και χαρά.
Τονώνει τη δημιουργικότητα.
Φέρνει χαλάρωση, ισορροπία και σταθερότητα .

Ανακουφίζει από το στρες και την ένταση και δρα αντικαταθλιπτικά.
Απελευθερώνει την μπλοκαρισμένη ενέργεια.

Τα κολιέ mala είναι μια σειρά από χάντρες που χρησιμοποιούνται για να μετράνε τα μάντρα (σανσκριτικές προσευχές) σε σετ 108 επαναλήψεων ως μορφή διαλογισμού. Ενώ αυτός είναι ο πρωταρχικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το mala, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι να εξασκηθείτε μαζί τους για να ενισχύσετε το μυαλό σας και να θεραπεύσετε το μυαλό, το σώμα και την καρδιά σας. Οι περισσότερες από αυτές τις κύριες τεχνικές μπορούν να συνδυαστούν για να ενισχύσουν τις πνευματικές και θεραπευτικές συνέπειες της χρήσης τους. Ελπίζουμε να βρείτε τουλάχιστον μία πρακτική άσκησης για να ερωτευτείτε!

Τρόποι χρήσης του Mala
Οι παρακάτω τεχνικές θα σας δώσουν τα πιο αποτελεσματικά για τη χρήση των χαντρών σας japamala.
Πειραματιστείτε και βρείτε τη σωστή πρακτική για τη χρήση των malas που λειτουργούν καλύτερα για την προσωπικότητα, τις προθέσεις σας και τους στόχους ζωής.

Α. ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ
6 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

1. Βρείτε μια άνετη αλλά καλά ευθυγραμμισμένη θέση για διαλογισμό. Παραδοσιακά διαλογισμός ασκείται καθισμένος στο πάτωμα. Τα μαξιλάρια ή οι διπλωμένες κουβέρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάτω από τα κάθισμα για να κρατήσουν την πλάτη άνετη. Εάν κάθονται σε μια καρέκλα τα πόδια να είναι επίπεδα στο πάτωμα και να διατηρούν την σπονδυλική στήλη ευθεία – μην ακουμπάτε στο πίσω μέρος της καρέκλας αν είναι δυνατόν. Ρίζα κάτω από τα πόδια καθώς ανεβαίνετε μέσα από το στέμμα του κεφαλιού. Κρατήστε τους ώμους χαλαρούς και την καρδιά ανοιχτή και ανυψωμένη. Τα πιο συνηθισμένα καθισμένα θέτουν για διαλογισμό είναι το Easy Pose, το Pose, το Hero Pose και το Half Lotus Pose.

2. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού τα μάτια μπορούν να ανοίξουν με μαλακό βλέμμα ή τα μάτια να κλείσουν απαλά. Αυτό βοηθά να προσεγγίσετε την προσοχή και την ευαισθητοποίησή σας. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε όλες τις εξωτερικές διοχετεύσεις. Ένα ήσυχο, αχνά φωτισμένο δωμάτιο θα είναι το καλύτερο για να διαλογιστείτε.

3. Η αναπνοή πρέπει να είναι αργή, βαθιά και χαλαρή. Αναπνεύστε αργά μέσα και έξω από τη μύτη σας. Χρησιμοποιήστε τη διαφραγματική αναπνοή κατά τη διάρκεια του διαλογισμού – αισθάνεστε ότι η κοιλιά σας επεκτείνεται προς τα έξω με κάθε εισπνοή και συστέλλεται με την εκπνοή.

4. Κρατήστε το mala στο δεξί σας χέρι (στην Ινδία το αριστερό χέρι θεωρείται ακάθαρτο) και χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας για να «μετράτε» κάθε χάντρα, ακουμπώντας τον πολύτιμο λίθο ή τον σπόρο κατά τη διάρκεια της απαγωγής του ψαλμωδού. Σε κάθε ανάκληση τραβήξτε ελαφρά τη χάντρα προς το μέρος σας με τα δάχτυλά σας καθώς ολοκληρώνετε τη μάντρα για να μετακινηθείτε στην επόμενη χάντρα. Ο δείκτης επεκτείνεται μακριά από το χέρι και δεν πρέπει να αγγίζει τα σφαιρίδια προσευχής ή να χρησιμοποιείται για καταμέτρηση. Η μεγάλη χάντρα meru (βουνό) ή guru (δάσκαλος) δεν πρέπει να μετράται ή να αγγίζεται από τον αντίχειρα. Ο γκουρού χρησιμοποιείται ως δείκτης για το αρχικό και τελικό σημείο της απαγγελίας.

5. Συνεχίστε τραβώντας τις χάντρες με τα δάχτυλά σας για κάθε μάντρα μέχρι να τελειώσετε στο meru ή γκουρού και να ολοκληρώσετε 108 επαναλήψεις. (Εάν έχετε ένα βραχιόλι από 27 χάντρες, θα χρειαστεί να το επαναλάβετε για άλλες 3 φορές.) Μπορείτε να συνεχίσετε με την πρακτική να ακούτε τις επαναλήψεις των 108 μαντρών.

6. Κρατήστε το μυαλό σας επικεντρωμένο στο μάντρα και επικεντρωθείτε στο αίσθημα του αντίχειρα που αγγίζει τη χάντρα. Όταν προκύπτουν οι σκέψεις, στρέψτε την προσοχή σας πίσω στην ψαλμωδία και το μίκα. Πειραματιστείτε με το ρυθμό της απαγγελίας μάντρας για να βρείτε τον ρυθμό που είναι πιο ικανός να εστιάσετε την προσοχή σας. Ορισμένες γιόγκικες και βουδιστικές παραδόσεις συγχρονίζουν την αναπνοή με την ψαλμωδία για να εστιάσουν περισσότερο το μυαλό.

Β . Αναπνευστική πρακτική διαλογισμού

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε malas σε συνδυασμό με ένα κλασσικό διαλογισμό αναπνοής γιόγκα. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να επιβραδύνετε την αναπνοή σας και να εστιάσετε και να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Για αυτό το διαλογισμό αναπνοής, θα κρατήσετε και θα χρησιμοποιήσετε τις χάντρες βουδιστικής προσευχής σας με τον ίδιο τρόπο όπως και για την τεχνική διαλογισμού.
Για αυτό το διαλογισμό αναπνοής, επαναλάβετε αυτά τα τέσσερα ξεχωριστά βήματα:

1. Πάρτε μια αργή, βαθιά αναπνοή μέσα από τη μύτη σας, κατευθύνοντας την αναπνοή στη χαμηλή κοιλιά σας.
2. Κρατήστε για 1-2 δευτερόλεπτα.
3. Εκπνεύστε αργά την αναπνοή μέσα από τη μύτη.
4. Παύση για 1-2 δευτερόλεπτα.
Για κάθε γύρο, μετρήστε κάθε αναπνοή με κάθε σφαιρίδιο στο mala ή χρησιμοποιήστε ένα σφαιρίδιο για να μετρήσετε κάθε ένα από τα τέσσερα βήματα της αναπνοής. Εστιάστε το μυαλό σας στην αίσθηση του καθενός από αυτά τα τέσσερα βήματα της αναπνοής σας καθώς αγγίζετε κάθε χάντρα με τα δάχτυλά σας. Κάθε φορά που προκύπτουν σκέψεις ή περισπασμούς στο μυαλό σας, γυρίστε την εστία σας πίσω στα συναισθήματα της αναπνοής σας και της επαφής κάθε πολύτιμου λίθου ή σπόρου.

3. Πρακτική περισυλλογής ευγνωμοσύνης
Η απλή πρακτική της ευγνωμοσύνης έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι καλλιεργεί την ενσυναίσθηση και την ψυχική ανθεκτικότητα και βελτιώνει τον ύπνο, την αυτοεκτίμηση και την ψυχική και σωματική υγεία. Για να εξασκήσετε αυτή την αστεία ευγνωμοσύνη, θα κρατήσετε και θα χρησιμοποιήσετε τα mala σας με τον ίδιο τρόπο όπως και για την τεχνική διαλογισμού. Αρχίστε με λίγες αργές βαθιές αναπνοές για να καθαρίσετε το μυαλό σας και στη συνέχεια να προχωρήσετε στη σκέψη ή στο συναίσθημα για κάτι για το οποίο είστε ευγνώμονες. Κάθε φορά που αγγίζετε μια νέα χάντρα σκέφτεστε κάτι για το οποίο είστε ευγνώμονες. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας σκέπτοντας τίποτα είναι πολύ μικρό ή ασήμαντο για να είστε ευγνώμονες. Είναι εντάξει να επαναλάβετε τις ίδιες σκέψεις ευγνωμοσύνης, αλλά προσπαθήστε και δοκιμάστε τον εαυτό σας να σκεφτείτε όσο το δυνατόν περισσότερα νέα στοιχεία. Γνωρίζετε ότι όσο περισσότερο ασκείτε αυτό, τόσο ευκολότερη αυτή η διαδικασία θα γίνει. Κάθε φορά που προκύπτουν σκέψεις ή περισπασμοί στο μυαλό σας, γυρίστε την εστία σας πίσω στα συναισθήματα της ευγνωμοσύνης, του καρδιακού σας κέντρου και του χεριού σας, καθώς είναι το άγγιγμα της χάντρας προσευχής.
4. Θεραπεία μυαλού-σώματος
Η χρήση, η φθορά, η επαφή ή η τοποθέτηση ενός πολύτιμου λίθου στο σώμα σας θα μεταδώσει τις συγκεκριμένες θεραπευτικές δυνάμεις προς όφελος του σώματός σας, του νου και της καρδιάς σας. Αυτή η τεχνική είναι μεγάλη επειδή δεν χρειάζεται να σκεφτείτε για τη χρήση της με αυτόν τον τρόπο καθώς αυτόματα συμβαίνει. Προφανώς, όταν χρησιμοποιείται με τα θεραπευτικά αποτελέσματα θα γίνουν ισχυρότερα.

5. Δήλωση μόδας
Το να φοράς mala μόνο ως δήλωση μόδας είναι γενικά στραμμένο από αφοσιωμένους γιόγκι και βουδιστές. Αλλά στη σύγχρονη εποχή είναι πιο αποδεκτό να βλέπεις ανθρώπους που φορούν κολιέ mala. Η εμφάνιση των malas στο κοινό έχει σίγουρα γίνει ένα κομψό, μοντέρνο μοτίβο boho και hippy μόδας. Η παρουσίαση του malas είναι επίσης ένας τρόπος επικοινωνίας με άλλους γύρω σας ότι έχετε μια αφιερωμένη πρακτική γιόγκα και διαλογισμού.
Δείτε τη συλλογή μας χειροποίητων πολύτιμων λίθων Malas